Seid ihr unschlüssig, wie ihr gesunde Ernährung unkompliziert in euren Alltag integrieren könnt? Wir helfen euch mit unserem gesunden Teller, einer einfachen Ernährungsempfehlung, die wir in Zusammenarbeit mit JIVITA, in Anlehnung an international anerkannte Ernährungsempfehlungen, erstellt haben. Weiterlesen
Federkohl, Rosenkohl, Blumenkohl - die Kohlvielfalt im Winter scheint beinahe unbegrenzt zu sein, doch wo bleibt da die Abwechslung? Dieser Frage ist unser Entwickler-Team nachgegangen und dabei auf spannende Ideen rund um das Thema Wintergemüse gestossen. Weiterlesen
Wer sich hauptsächlich pflanzlich ernährt, kennt die Fragen zur Genüge: Bekommst du ausreichend Proteine? Im aktuellen Food Talk sprechen wir deshalb mit unserer Ernährungsexpertin Germaine über Mythen und Fakten rund um das Thema Eiweiss. Weiterlesen
Wir alle kennen das plötzliche Hungergefühl – im Büro, unterwegs oder beim Fernsehen. Welche Snacks eignen sich zum Überbrücken zwischen zwei Mahlzeiten? tibits Ernährungsexpertin Germaine gibt Tipps und Tricks für gesunde Snacks. Weiterlesen
Lieber nicht. Wie wir unsere Haut im Sommer stärken und unterstützen können und welche Lebensmittel während der heissesten Zeit des Jahres zu empfehlen sind, verratet euch unsere Ernährungsexpertin Germaine. Weiterlesen
Radieschen, Spargeln, Artischocken: Viele saisonale Frühlingsgemüse enthalten gesunde Bitterstoffe. Diese sind insbesondere bei Kindern unbeliebt. Was bittere Lebensmittel so gesund macht und wieso sie fester Bestandteil unseres Speiseplans sein sollten, erfahrt ihr im Food Talk mit tibits Ernährungsexpertin Germaine. Weiterlesen
Wir alle kennen sie von Müesli-Packungen und aus dem Wartezimmer beim Arzt: die Lebensmittelpyramide. Wir haben die Veranschaulichung für eine ausgewogene Ernährung unter die Lupe genommen und daraus eine tibits eigene Lebensmittelpyramide entwickelt. Weiterlesen
Über Verdauung wird nicht gerne gesprochen. Dabei gehört unser Darm zu den wichtigsten Organen unseres Körpers und wird von Forschern sogar als unser zweites Gehirn bezeichnet. Im Food Talk nehmen wir kein Blatt vor den Mund und beantworten die spannendsten Fragen zu unserer Verdauung. Weiterlesen
Wer nachts ausreichend und gut schläft ist tagsüber ausgeruht und leistungsfähiger. tibits Ernährungsexpertin Germaine erklärt im Food Talk, wie unsere Ernährung die Schlafqualität beeinflusst. Weiterlesen
Lange Zeit fristete Federkohl eher ein beiläufiges Dasein. In den letzten Jahren feierte das Wintergemüse ein Revival. Erfahrt im Food Talk mehr über das vitaminreiche Wintergemüse! Weiterlesen
